اپیزود دهم – تبر رو ول کن / خودتخریبی

این اپیزود می‌تونه کمکت کنه تا شناخت مناسبتری از خود-تخریبی پیدا کنی؛ اینکه رفتار خود-تخریبی از کجاها نشات می‌گیره و نشونه‌های خودتخریبی چه چیزهایست. و در ادامه چطوری میتونی روی رفع خود-تخریبی کار کنی و به اصطلاح تبر رو ول کنی.

تدوین و تنظیم: زینب پناهی
موسیقی: از وبسایت www.zapsplat.com